第十六章 林风的秘密 (第2/3页)

好脾气的父亲发了火，破口大骂，林风好奇的捡起这本古书，自此，他的命运发生了改变。

    这书的作者是一个名为梦神机的天才，书中所说的冥想，其实也就是一种心灵训练，在刚开始的时候，有点类似于瑜伽和放空自我的效果。

    主要的方式就是通过坐禅，冥想，静思，引导，甚至是音乐，使得自己原本弱小的内心逐渐强大，溃散的精神高强度的集中，使其能更好的控制身体，最终控制呼吸的速度，心跳的频率，甚至是肌肉的颤动等各种机能。

    久而久之，当心灵训练到一定的程度，人就会出现“深度睡眠”这种神奇的现象。

    那时候林风还小，在他看来这就是一本武学秘籍，信以为真的他，每天在睡觉之前，做些很别扭的动作，在脑海中幻想自己是一块无暇的水晶，也得亏了那时候年纪还小，心智单纯天真，不然只怕早就放弃了。

    在他十岁的时候，心智渐渐成熟的他也有所怀疑，毕竟这根本不科学，只是既然都已经坚持这么久了，放弃了也未免太可惜了。并且这种训练对他也有一些好处，比如他的意志力和对情绪的控制力，比同龄的同学优秀很多，所以也就坚持了下来。

    功夫不负有心人，九年的时间过去了，林风还记得，那是一个夜晚，就在他冥想时，当他的脑海中真的如同书中所说的一样，出现一个和他长得一样，晶莹剔透的人形水晶，他成功进入了深度睡眠。

    第一次进入深度睡眠的美好感觉，他现在还记得，那仿佛是在天空中滑翔，在云海中遨游。

    而根据科学的研究，人类深度睡眠一小时，比睡上八个小时的效果还要来得好。

    不仅于此，深度睡眠还能使人记忆力超群，休息的好，身体自然长得快，久而久之，愈发的聪明，身体强壮。

    而这也是林风上一世，在二十五岁的年纪，就成为了在世界领域中最顶级催眠大师的原因所在。

    虽然林风很聪明，从小成绩就很好，但不可否认，要不是这水晶冥想，他不可能达到那个高度。

    在林风的猜测中，或者就是因为这水晶冥想，自己才会在那个禁忌仪式失败后，来到这个神奇的世界。

    在上一世，林风从七岁开始锻炼，通过九年的时间，这才能让自己进入深度睡眠的状态。

    那是深度睡眠的第一阶段。

    必须在极为安静的情况下，在黑暗中经过长达一个小时的坐禅，冥想引导准备，才能进入深度睡眠，要是精神力不集中根本无法进入，更别说是致命痛苦中。

    深度睡眠有三个阶段，林风上一世只停留在第一阶段，但即便是那样，他的生命力也比别的少年强大

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