全面备战 第五十三章 老调新唱 上 (第3/3页)

他的修为深厚，完全可以就通过几句话让刘霖他们无条件的服从各种命令，但郑浩要的是拥有自己感情的人，而不是知听从命令的‘机器人’，所以刚才郑浩也就是用了一小点力量，使那些骄傲的人认识到自己的错误。

    此时郑浩接着说道“好了废话不多说，今天早上的训练内容就是徒手训练，今天早上我们要将以前进行过的训练全都进行一边。第一项热身，冲刺半个小时。”

    说完，郑浩就轻轻跺了跺脚，立马地上就冒出了十几个地刺，紧接着郑浩就高声喊道“我宣布训练开始。”

    就在刘霖他们还没反应过来这是这么一回事的时候，随着郑浩命令的下达，他们身后的地刺就开始了行进。

    很快伴随着众人的惨叫声刘霖他们是越跑越快，在他们奔跑的过程中郑浩还不断的改变着跑道上的重力，和以前一味的加重不同，这次的重力阵是没有规律的加大减小，可能你现在还是在5倍重力下奔跑下一秒就是在1倍的重力下奔跑。

    在这种无规律的重力下刘霖他们跑的那是相当憋屈，更憋屈的是地刺完全不受重力阵的印象，不管重力如何变化都无法影响地刺的速度。

    很快在大家的心惊肉跳中半个小时的时间结束了，接下来就是俯卧撑，郑浩没有给他们丝毫的休息时间，这边刚结束那边就要求赶紧接上。

    俯卧撑的训练是大家最痛苦的无腿着地式，小队的所有人围成一个首尾相连圈，前一个人把脚放在后一个人的肩膀上，所有的人都只能用自己的双手去支撑自己的身体。

    当众人都做好准备后郑浩便宣布训练开始，随着郑浩命令的下达众人的下面也慢地写伸出了地刺，和以前不一样的是这次的地刺不再是一根儿是四根，分别对应的是众人的两个膝盖，腹部，胸口，这就要求众人的身体必须全程保持高度的紧绷，不能有丝毫的松懈，要不然.........

    工作太忙了还要学习所以今后一天只能写2000字了 望大家海涵

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