第230章 下犬式 (第3/3页)

    “f*ck！”

    凯文猛地抬起头，脸都绿了，死死地捂住鼻子，对著趴在他旁边的艾弗里低吼道。

    “你能不能別对著我呼吸？！好臭啊大哥！！”

    六个大葱猪肉包的威力，在瑜伽这种强调“深呼吸”的运动中，被成倍地放大了。

    直接就是生化武器级別的杀伤力。

    “闭嘴。”艾弗里闷声闷气地趴在垫子上，“我在排毒。”

    玛利亚显然也听到了这边的动静，但她展现出了极高的职业素养，假装没闻到那股飘散开来的大葱味。

    “很好，保持呼吸。现在，慢慢抬起臀部，脚尖踩地，双腿伸直……”

    她做出了一个標准的倒v字型姿势。

    “下犬式，脚后跟去寻找地面。”

    如果说婴儿式只是让大家觉得有些彆扭，那么下犬式简直就是对这群直男尊严的公开处刑。

    想想看，二十几个身高一米九的壮汉，在镜子前把屁股高高撅起。

    这画面……

    后排的那几个锋线，看著前面队友撅起来的巨大屁股，脸上的表情比吃了苍蝇还难受。

    “我不行了……”加文满脸通红，这不仅仅是因为充血，更是因为羞耻，“这个姿势……太他妈怪了。”

    “我绝不做这个，”马库斯更是直接放弃，整个人趴在地上，死活不肯把屁股抬起来。

    “要是被人拍到我这个样子，我还怎么在道上混？这太尷尬了！”

    这句话一出，后排和中间的人瞬间破防，几乎都笑趴下了。

    “別看我！谁也別看我！”有人把头埋进垫子上大喊。

    鲍勃教练回头狠狠地瞪了一眼后面那群捣乱的小子，只是嘴角也忍不住抽搐了一下。

    “嘿，看前面。”

    防守组的贾马尔突然用手肘捅了捅旁边的人。

    大家顺著他的目光看去。

    在第一排的大镜子前。

    林万盛做得一丝不苟，他的身体柔韧性虽然不如玛利亚，但动作非常標准。

    而最让人惊讶的是李伟。

    此刻竟然稳稳地做著下犬式，柔韧性好得惊人，巨大的身躯折迭成一个完美的倒v，呼吸平稳，甚至还显得有些游刃有余。

    “我去……”艾弗里看呆了，“那个大傢伙是练体操出身的吗？”

    相比之下，他们这边就惨不忍睹了。

    艾弗里尝试了一下，发现自己根本伸不直腿，而且姿势让他觉得自己像只被烤熟的火鸡，索性也不装了，默默地趴回了垫子上，继续他的婴儿式排毒。

    凯文看到他这样，觉得是个好主意。

    反正最后一排教练也看不清。

    於是，两个人一开始脸对脸趴著，像两只在晒太阳的海豹。

    “呼……”艾弗里又是一口深呼吸。

    没过两秒，凯文就受不了了，这股大葱味直衝天灵盖。

    只能痛苦地翻了个身，把脸背过去，寧愿看著旁边马库斯的屁股，也不愿再面对艾弗里的毒气。

    而在第一排的另一侧。

    最惨的是罗德。

    作为强卫，他的肌肉练得太硬了，硬到僵硬。

    他试图把腿伸直，结果整个人开始剧烈颤抖，最后“噗通”一声跪在了垫子上。

    他满头大汗，看著镜子里狼狈的自己，又看了看旁边轻鬆自在的李伟和林万盛。

    罗德尷尬地摇了摇头，默默地跪坐著，不再尝试。

    “我就只能做到这个样子了……”他无奈地低语，“这也太羞耻了。”

    ……………………

    ……………………

    玛利亚充满活力的背影刚刚消失在门口。

    瑜伽室里的气氛直接降到了冰点。

    原本还在窃窃私语。互相嘲笑刚才动作有多滑稽的球员们。突然感到后颈一阵发凉。

    鲍勃教练没有马上说话。

    他只是站在最前面，冷冷地扫视著面前这群满身大汗。还没从嬉闹中回过神来的大男孩。

    沉默持续了整整十秒。

    这种沉默比任何言语都更可怕。

    刚才还笑得最欢的艾弗里和凯文。此刻连呼吸都不敢大声。

    “明天开始。”鲍勃终於开口了。“我不希望今天的闹剧再发生。”

    他指了指那面巨大的落地镜。又指了指那个刚才被大家避之唯恐不及的第一排。

    “所有人。给我轮流去第一排。”

    “布莱恩。你负责排个表。按照球衣號码。每天给我换一批人站到镜子前面来。確保每个人都要轮到。”

    “我要看著你们每一个人的脸。看著你们每一个动作。”

    布莱恩立刻挺直了腰杆。“是。教练。”

    鲍勃深吸了一口气，强行压抑了一下怒火。

    “我今天本来心情挺不错的。做呼吸训练。感觉很舒服。很放鬆。”

    他看著这群人。

    “但是。我满耳听到的全是废话。”

    “太多人。不停地在后面嘰嘰喳喳。互相嘲笑。抱怨那个垫子有多硬。抱怨那个味道有多臭。”

    他的目光瞬间刮过艾弗里和凯文的脸。

    两人心虚地低下了头。

    “你们根本不是在练习。而是在浪费时间。”

    鲍勃大步走到队伍中间。把这群高大的球员逼得下意识后退。

    “这很重要。明白吗。”

    “看看赛程表。接下来我们有四场硬仗。每一场都是生死战。每一场都是肉搏。”

    “你们的身体就是武器。”

    鲍勃死死地瞪著缩在后排的进攻和防守锋线，也是刚才抱怨下犬式最凶的那群人。

    “尤其是你们。某些人。”

    “极个別人做得简直是一坨狗屎。”

    “你们以为这是娘娘腔的运动？你们以为这很可笑？”

    鲍勃指著自己的膝盖和脚踝。

    “这不仅仅是为了恢復。这是为了救你们的命。”

    “这对你们的肌肉韧带关节都有用。当你们在场上被三百磅的人压住腿的时候。是那一寸多出来的柔韧性决定了你是能爬起来继续打。还是躺在担架上赛季报销。”

    更衣室里一片死寂。

    鲍勃走到门口。拉开大门，指著外面的走廊。

    “如果有谁觉得做一个下犬式很羞耻，伤了你们那可怜的自尊心。”

    他看著所有人。

    “可以。门就在那边。”

    “直接给我滚蛋。”

    “泰坦队不需要那些因为怕丟脸而不敢保护自己身体的蠢货。”

    “听懂了吗。”

    “听懂了。教练。”三十多个声音整齐划一。

    “很好。”鲍勃看了一眼表。“现在。滚去力量房。训练才刚刚开始。”

    今天符號有点多，但是不计费。刚刚有点卡审核了。

    (本章完)

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