第15章 你小子扮猪吃虎是吧？ (第2/3页)

加重量。待会你要是推不动的话，千万别逞强，不然容易伤到自己。”

    林薇知道他以前没练过，所以让他先从空杆开始，慢慢适应，动作标准了之后再逐步增加重量。

    许知意躺上长凳，双手握住杠铃。

    空杆20公斤毫不费力，轻轻松松推起。

    “先给你加10公斤。”

    林薇在两端各加了5公斤杠铃片。

    30公斤的重量，许知意依旧轻松推起。

    “有两把刷子啊。”林薇看出他游刃有余，便在两端各加了10公斤杠铃片，“现在加到50公斤了，要是推不动的话，我再给你减一点。”

    她话音未落，杠铃便已经被推了起来。

    动作依旧标准稳定。

    许知意并没有感受到多少压力。

    林薇眼神已经变了。

    通常没经过训练的成年男性，卧推50公斤需要使出吃奶的劲才能推起来，而许知意看起来却依旧是游刃有余。

    说明50公斤距离他的极限还很远！

    “挺厉害啊你！看来是我小瞧你了。”林薇一边说着，一边拿了两块大号杠铃片，嘴角勾起一抹坏笑，“再给你加20公斤，这你要是能推起来，就算你厉害！”

    70公斤，已经是等同于自身体重的重量了。

    在健身圈子里，很多人卧推100公斤张口就来。

    可实际上卧推的成绩，更取决于自身体重。

    让两个体重分别是60kg和100kg的健身爱好者，同时去卧推100kg的杠铃，谁难度更高一目了然！

    一般情况下，自身1倍重量便是一个分水岭。

    能够举起自身1倍重量的，就已经算是入门了。

    如果能举起自身1.2倍重量，基本是健身达人的水准；如果能举起自身1.4倍重量，那更是屈指可数，谁见了都要夸一声厉害。

    再往上，基本就是所谓的大神级了。

    属于打破人体极限的天花板级别。

    许知意这次也感受到了压力。

    70kg已经超过他自身体重。

    他深吸一口气，双手紧握，还是稳稳当当地推了起来。

    “还能再加一点。”

    他自己感觉还有余力，便让林薇在两端各加了5kg小片。

    “还能再加？”

    在他推起来的时候，林薇就已经瞪大了眼睛。

    她刚刚一下子加了20公斤，就是想给许知意增加点难度，没想到对方不仅推起来了，还主动要求再加点重量！

    70kg啊，已经超过自身一倍重量了！

    没想到这家伙看着瘦，骨头里全都是肌肉啊！

    杠铃重量来到80kg。

    超过自身重量1.2倍！

    许知意腰腹收紧，手臂缓缓发力。

    杠铃在一股怪力下稳稳升起，在最高点停顿一秒，然后缓慢下落触胸，之后再次向上推起，如此反复了七八下。

    待到第九下时，杠铃上升时微微颤了一下，不过很快又恢复稳定。

    许知意能感觉到自己还有点余力。

    不过他也没有逞强，做完十个，便把杠铃放回架子上。

    卧推80kg。

    估计也就是资深健身者的水平吧。

    许知意心里暗想。

    他对此已经很满意了。

    毕竟一周之前，他恐怕连50kg都不一定能推起来。

    更何况他现在才Lv.4。

    而且属性点也不是全加在【体魄】上。

    只要接下来多升几级，身体素质赶超专业运动员也只是时间问题。

    这般想着，他坐起身，却看到林薇正呆呆地看着自己，眼中满是不可思议。

    “怎么了？”

    “你还问我怎么了？”

    林薇已经不知道说什么好了。

    她看了看杠铃上的重量片，又看了看许知意，“你……你以前真的没练过？”

    “体育课算吗？”

    “你体育课练这个？”

    

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