吐纳之法 (第3/3页)

神，那是一种对于日后的训练充满了信心眼神，一种自信的眼神！

    回到小院，与雷蒙打过招呼后，就去洗了个澡！回房间了！当然，都天并没有马上休息，那是因为，就要刚才，小龙对他说“从今天这后，你不能躺床上睡觉，你要开始学习打坐，冥想，来调节身体每一个关节，并且，以打坐来代替睡觉……”就这样，都天，按照小龙的说法，以莲花坐台式的坐在床边，呼吸均衡。“注意，要冥想的天地间有一种特殊的灵气存在，排出一切杂意，要进入一个空冥的状态。”随着时间的推移，在都天的身体周围慢慢聚着一点点小小的光点，慢慢向都天靠近。“恩，不错，这么快就学会的‘吐纳之法’，看来，以后，就不要我帮他调养了。”小龙微笑着。

    第二天，第三天……就这样一周过后都天已经完全的适应了现在的训练强度，现在的他已经学会了合理的分配自己的体力，充分的利用自己全身的肌肉，让它们协调的工作！而且收获最大的还是他已经渐渐的掌握了石块的重心！这让他在据石头的过程中大大的节省了时间！也让他轻松了不少！

    看着都天这一周的进步，小龙满意的点了点头~！“恩，小屁孩，最近你的表现嗨不错，现在你已经适应了现在的训练强度，从今天起，你的训练强度将进一步的加强！从今天开始你要举200次石头，并且原地跳跃次数将增加到40次！希望你可以坚持，尽快的适应这个训练！”想到这里小龙对都天说道！

    “好的小龙！我一定会适应的！”说完都天就开始了今天的训练！

    深夜，在都天的房间里，看到一幅金色，与红色相交的光圈，围绕着都天，在慢慢的顺时针的运动，不过，这就是这一周来，都天，通过，小龙教的‘吐纳’之法，要加上，他又是九阴九阳双脉，按理说，是不可出气斗气的，但是，那金色与红色相交光圈，并不是斗气，而且，都天运用冥想感觉到的天地间特殊的存在，并因为，其双重脉的关系，也就变成两种色彩。再是，‘吐纳’之法，并不是什么武技之典，说明白了，这里一个种养生之术。

    一转眼间，叶都天，以训练了十天，在今天，他穿上那特制的加重套装。刚开始，都天有点不适应，但是，慢慢的开始，适应这每天都加重的训练。

    时间飞逝，一个月的时间很快的就过去了！现在每天的加重量的训练强度对于都天来说已经不算什么了，现在他可以只要用花以有一半的时间，就可以完成以前一天的任务，并且用剩下的时间，则是用来，打坐，冥想！而都天的身体也明显的发生了变化，原来廋弱的身体逐渐的强壮了起来！

    这天，小龙对都天要求到！“现在你的训练内容将有一个很大的改变！从今天开始你除了穿上，那套制作的衣服，我会再你身上加下一符加重符，嘿嘿嘿，并且，你从现在，开始，你可不可以把那符给拿来，就是打坐时，也是一样，并且，你的速度，要比以前，没有用加重符更加，听到没。当你达到，我的要求时，我会正式教你武术。”

    在听到，能学武术之后，都天，异上的开心的，但是，他没有听到，是武术，并不是武技，“恩，好的，小龙，我地努力的。”

『加入书签，方便阅读』