第24章 太上教练 (第2/3页)

一拳。”

    整个训练馆只剩下他一个人的声音，上到王国军和于福三，下到集训队员，都默默地听他讲解。

    他接着说道：“下面我给你们讲解一下具体的力量传导链是怎么回事，只有明白了这一点，才能知道怎么发力。”

    “脚，腿，臀部，腰腹胯，背部，胳膊，拳头，力量传导链包括了这些，每一次击打都要经过这条力量传导链的所有环节。”

    “记住，出拳的第一步不是挥动拳头，而是蹬脚，也就是力从地起，武术中就是这种概念，这你们知道。”

    “还有，拳与脚一定是一个节奏，脚不动，打出去的拳肯定就没有力量。”

    “就算是刺拳也一样，你一秒打五记刺拳，就得蹲五次脚，要不然打到别人身上也是给别人挠痒痒。”

    “后脚是油门，加油加力的，前脚就是刹车，前脚控制你们出拳时候的重心，重心不能太靠前，一旦太靠前，就是送上去给别人打，所以油门和刹车的控制都很重要。”

    “跑题了，说回发力的问题，你们要么是武术出身，要么是散打出身，散打也来自于武术，难道忘了武术的发力吗？”

    “我们国家的武术的发力是非常科学的，不要因为它是传统的东西，而忽视了。”

    “要学会用身体、用腰胯去打人，别只会用拳头去打人，想象你的拳头和胯之间是用筋膜连在一起的，腰胯一转，拳头就要像鞭子一样弹射出去，这个拧胯旋转才是最核心的发力密码。”

    “记住，拳击运动，就是一项旋转动力链的运动。”

    “好了，今天就说到这里，下次我们再讲。”

    雷吨说到这里，就停了下来，丢下最后一句话，自己去训练了。

    王国军和于福三都麻了，作为总教练和助教，他们的专业性被雷吨一脚碾在了水泥地板上。

    特别是于福三，他刚转行几个月，自己还不太懂呢，小声说道：

    “王总教，这小子还真特么的是来踢馆的，不过不是踢的队员，是特么踢我们的馆。”

    王国军感觉一点也不好笑，刚才要采用雷吨制定的训练计划的时候，他还不觉得有什么，采用更先进更全面的训练计划，当然是对的。

    但是，现在雷吨给这些队员训话，就让他觉得不对劲了，这特么的是他的活儿。

    “王总教，于教，大雷说的对不对啊？”这时王维平弱弱地问道。

    于福三不吭声，他觉得自己这个二把刀以后在队里还是少说话为妙，要不然说错了，雷吨这小子一定会跳出来打他的脸。

    现在他都打算辞掉国家队助教的职务了，专心干好市拳击队主教练的职务，毕竟那边压力不大，各省市的拳击队和体校也是一般模样，都是从零开始。

    于福三不吭声，王国军有些苦涩地说道：“大雷的话有一定的道理，按传武的发力，确实是这样。”

    队员们一听，就照着雷吨的话练了起来。

    “大雷，这个动作是这么练的吗？”

    “我刚才都说了，还问什么？我自己还要训练呢。”

    “大雷……”

    “别问，自己去想，去体会。”

    “雷吨……”

    “大雷和雷吨是你们叫的吗？”

    雷吨板着脸训了一句，大剌剌地道：“不知道什么叫尊师重道吗？以后叫我雷师

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