西洋逢荞，初见偏见 第14章 本草祛湿，简单一方 (第2/3页)

胃。

    想要温和调理，必须重新改良，删繁就简、轻重适配。

    林荞翻阅了随身带来的草本手记，结合日常积累的食补经验，开始细心改良专属的花草茶方。她摒弃了药性厚重、力道刚烈的中药材，全部选用药食同源、温润清甜、无副作用的花草食材，最大程度降低药性刺激，适配孱弱肠胃。

    最终敲定的配方简单干净：玉竹、茯苓、淡竹叶、茉莉、少许陈皮。

    玉竹润燥养肺，刚好对应许念常年咳喘、肺气亏虚的旧疾，温润滋阴，缓解干燥秋风对咽喉胸腔的损耗；茯苓健脾祛湿，药性平缓柔和，不燥不烈，专门消解近海气候淤积在体内的湿热，温和调理脾胃；淡竹叶清透降火，中和海风带来的燥热，驱散体表淤积的虚火；茉莉理气解郁，舒缓心绪，消解留学生异地求学的焦虑内耗；少量陈皮健脾理气，疏通体内淤堵，防止花草茶寒凉伤胃。

    整方配伍清淡通透、温润平衡，不寒不燥、无烈药性，完全脱离传统中药苦涩厚重的刻板印象，适配澳洲干燥多风、外燥内湿的独特气候，也适配所有人偏弱敏感的异国水土肠胃，哪怕长期日常饮用，也不会造成身体负担。

    确定配方后，林荞利用课余空闲，细细分拣、清洗、晾晒所有食材。

    她做事素来细致稳妥，每一味花草都逐一筛选，剔除杂质残片，反复清水漂洗，放在窗边通风处阴干，保留本草最纯粹的温润药性。随后将食材精准配比，分装在干净透明的茶包袋中，封装整齐。

    整个过程安静温柔，没有刻

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