第35章、“神教分坛” (第3/3页)

里的学生并不多。

    张之陵扫了眼后，先去了没人的跑步机。

    简单做了个热身运动后，就站上了跑步机，他也懒得一点点加速，直接将跑步机的速度调到了最大档位。

    这是款商用跑步机，最大速度可达每小时二十公里。

    张之陵站上去之后，履带缓缓开始高速转动，他调整了一下步伐节奏，呼吸平稳地跟上了这个速度。

    跑了一会儿，他感觉自己依然游刃有余。

    呼吸没有明显急促，心率虽然有所上升但远没到极限。

    这个速度对普通人来说已经是需要全力冲刺的级别了，但他跑起来却像在做匀速慢跑一样轻松。

    又跑了一分钟，张之陵就放弃测试了，普通的跑步机远远没法测出他的极限。

    只能之后找条跑道再测速了。

    这时，见力量区没什么人了，张之陵便走了过去。

    一般而言，能反应一个人身体素质的力量数据有三项：卧推、深蹲、硬拉。

    这三项也是健身圈公认的“力量三围”，能最直观判定一个人的肉身层次。

    他先选了最靠里的一个卧推架，旁边暂时没人。

    卧推杆空杆就有二十公斤，张之陵试着掂量了下却感觉轻飘飘的。

    他没多想就直接开始往杆子两边加配重。

    两侧先是各加了一片二十公斤的杠铃片，算上杠铃杆本身的二十公斤，总重量六十公斤。

    他躺到卧推凳上，握住杠铃杆，也没做什么准备，稍微一发力杆子就起来了。

    他又加了一片，两侧各三十公斤，总重量达到八十公斤。

    依然轻松。

    再加，两侧各四十公斤，总重量一百公斤。

    推起来依然远远没到极限。

    他没有再继续加码，因为健身中心里的杠铃片已经快用完了，最重的一对杠铃片是四十公斤的。

    如果全部加上去，总重量会超过一百八十公斤，以他目前的感受来说肯定也能推起来，但那样做就太扎眼了。

    在扫了周围一眼后，见没有人关注这边，张之陵偷偷调整了下位置，改用单手抓住卧推杆，然后深吸了口气，猛地发力！

    那根有着一百公斤重量的卧推杆，赫然被他单手从架子上撑了起来。

    杆身在他手中微微摇晃了一下，很快就被他稳住了。

    单臂一百公斤仍未到他的极限！

    ……

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