第三章 每一秒的努力都在被加倍记录 (第3/3页)

的、无用的、软弱的部分，然后在翻倍增益的作用下，催生出更结实的肌肉纤维、更强大的心肺功能、更坚韧的神经。

    终于，宋延觉得划船机练得足够了！

    他松开了拉杆，从划船机上站了起来。

    他的腿有些发软，但站得很直。

    接下来进行，徒手训练！

    平板支撑，第一分钟，感觉还好。第二分钟，手臂开始发抖了。

    第四分钟，他的腹部开始抽搐了。

    不是比喻，是真正的、肉眼可见的肌肉抽搐。

    腹直肌的外侧边缘像有一条小蛇在里面游动，一下一下地跳动，频率快得吓人。

    那是一种身体在发出警告的信号——极限快到了，再撑下去随时可能崩溃。

    宋延咬紧牙关。

    他在心里跟自己说：再撑十秒。十秒之后如果还不行，就趴下。

    十秒过去了。

    他没趴下。

    再撑十秒。

    又过去了。

    他还在撑着。

    直到浑身彻底力竭。

    宋延没有立刻起来。

    他先是慢慢地、一节一节地把腰放下来，让腹部贴地，然后翻了个身，仰面朝天地躺在地上，大口大口地喘气。

    他闭上眼睛，感受了一下身体里那种久违的、被充分使用过的疲惫感。

    不是那种熬夜后的虚脱，不是那种久坐后的腰酸背痛，而是肌肉被唤醒之后，那种微微发烫的、像是在燃烧一样的感觉。

    休息后，紧接着又是俯卧撑、徒手深蹲、波比跳......

    而他的脑海里，那道熟悉的机械音为他今天的训练画上一个句号——

    【叮——日常训练完成。宿主当日训练量：基础体能训练120分钟。】

    【“训练经验获得翻倍”增益已生效。宿主今日实际获得经验值：2倍。】

    【当前任务进度：第一天】

    直到现在，宋延才感觉到被汗液浸透的衣服贴在身上有些难受。

    但紧贴在身上的衣服勾勒出略有成效的肌肉线条。

    前台小姐姐正在低头刷手机，听见脚步声，下意识抬头看了一眼，那件湿透的衣服强行把画面推送到她的视网膜上。

    三角肌的轮廓、锁骨下方胸肌的走向、腰线两侧腹外斜肌若隐若现的纹理

    这一眼直接看到宋延从健身房门口消失。

    直到宋延的身影消失，她才喃喃开口：“什么时候进来的薄肌帅哥？”

    “等等，他是刚刚那个细狗？”

    前台小姐姐打开监控，加速看完了宋延进健身房后的所有健身画面。

    她打开了和闺蜜的聊天框，飞快地打了一行字：“今天店里来了个会员，瘦瘦的，练完出来跟换了个人似的，我都没认出来是他。”

    消息发出去不到三秒钟，闺蜜回了一个问号。

    她想了想，又补了一句：

    “就是那种……衣服湿透了贴在身上，然后你突然发现这人其实有肌肉的，而且线条还贼好看。”

    闺蜜秒回：“图呢？？？”

    前台小姐姐看了一眼健身房的监控屏幕，又看了一眼已经空无一人的门口，打了两个字：

    “没了。”

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