返回第九十一章卷腹绕杠  听劝参军第一年,被全军抢疯了!首页

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    第九十一章卷腹绕杠 (第2/3页)

回答。

    他只是把秒表伸到了刘杰面前。

    一分二十九秒四七。

    刘杰清清楚楚地看到了那几个数字。

    他的眼睛盯着那个时间,盯了很久很久,久到旁边的人开始担心他是不是出了什么问题。

    然后他不说话了。

    他闭上了嘴,嘴唇抿成了一条线,下巴的肌肉绷得死紧。

    宋延没有去看刘杰。

    “还有人要出来和我比一比吗?”

    “还是说你们全都怂了?”

    “排长!”

    一个声音从队伍里炸了出来,带着一股子倔强和不甘。

    人群自动让开了一条路,一个高瘦的士兵从后面走了出来。

    他叫张天,二班的兵。

    “排长,我要和你比卷腹绕杠。”

    宋延看了他一眼。

    “可以。”宋延说。

    众人转移到了单杠训练场。

    “排长,小心了。”张天活动着肩膀,“卷腹绕杠,我能做两百个。”

    宋延偏过头来看了他一眼。

    “巧了,我应该也差不多。”

    赵铁依然是裁判。

    “预备——”

    赵铁举起右手。

    宋延和张天同时跳起,双手握住了杠面。

    “开始!”

    赵铁右手挥下,两个人几乎是同一时间开始动作。

    卷腹绕杠这个课目对核心力量和上肢力量的要求极高,需要在杠上完成卷腹动作的同时绕杠旋转一周,对腰腹、背阔肌、前臂肌群的协调性要求极高,稍有不慎就会脱手。

    宋延和张天两人的起速几乎持平,都是那种一看就是练了千百遍的熟练度。

    身体在杠上画着圆,一圈接着一圈,节奏稳定得像节拍器。

    “一个!两个!三个……”

    旁边的人自发地开始计数,声音此起彼伏。

    一开始的时候大家都还比较轻松,但随着数字的增长,气氛逐渐变得凝重起来。

    “二十个!三十个!四十个!五十个!”

    张天的动作依然干净利落,每一次卷腹都做到位,每一次绕杠都绕满三百六十度,没有任何偷工减料。

    他的核心力量确实惊人。

    但让所有人没想到的是,宋延的节奏和张天一模一样。

    “一百个!”

    计数喊到一百的时候,场上的气氛发生了变化。

    张天的速度明显慢了下来,身体的极限正在逼近。

    一百个卷腹绕杠,对于任何人来说都是一个巨大的消耗,张天也不例外。

    他的动作幅度变小了,绕杠的速度变慢了,每一次动作之间的停顿时间也比之前更长了一些。

    而宋延的速度依旧。

    “张天加油!张天加油!”

    旁边的人看出了张天的吃力,开始扯着嗓子给他打气。

    张天咬着牙,从牙缝里挤出一声低吼,硬是把速度重新提了上来。

    他的脸已经涨成了猪肝色,额头上的青筋暴起,汗水顺着脸颊滴落在沙地上,砸出一个个小坑。

    “一百二十个!一百三十个!一百五十个!”

    数字还在往上跳,但张天的体力在以肉眼可见的速度耗尽。

    一百八十个。

    张天的嘴唇已经发白了,大口大口地喘着气,每一次呼吸都带着一种撕裂般的痛苦。

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