第九十七章夸张的训练量 (第3/3页)

，但绝不让人彻底放松。

    他不是在追他们，他是在遛他们。

    有人已经到了极限。脚步踉跄，身体左右摇晃，大口大口地喘着气。

    但没有人停下来。

    因为没有一个人想成为那个被追到的人。

    九圈...十圈...十一圈...

    第二十五圈。

    当最后一个人跨过终点线的时候，整个操场像是被按下了暂停键。

    有人干脆直接躺在了地上，四肢摊开，眼睛望着天空，大口大口地喘着气，胸口像风箱一样剧烈地起伏。

    宋延从队伍的最后面走上来。

    他的脚步依然稳定，步伐依然有力。

    “集合。”

    众人强撑着身体列队。

    宋延开口道。

    “今天第一天，效果不错，这一顿起码能帮你们减掉半斤。”

    宋延继续说道。

    “从今天开始，早中晚十公里各一次，配重和今天一样。”

    “然后俯卧撑、引体向上、仰卧起坐，各一百个，要求在餐前完成。”

    宋延看着他们，目光平静。

    “都听清楚了吗？”

    “听清楚了。”

    宋延点了点头。

    “既然听清楚了，你们怎么还站着？”

    一班最先反应过来，赵铁一声低吼：“一班都有，俯卧撑准备”。

    七八个人齐刷刷地趴了下去。

    二班紧随其后，二班的人冲向了单杠区。

    三班选择了仰卧起坐，马长征带头躺在草地上，双腿弯曲，脚掌着地，双手抱头，旁边的战友帮他压住了脚踝。

    他咬着牙起来，躺下，起来，躺下，动作虽然不如平时利索，但每一个都做到了标准。

    三个班在不同的区域同时开练。

    训练进行了大约四十分钟，正好到了早饭时间。

    一排的人互相搀扶着走进食堂，来到打饭窗口前面。

    今天早上这个训练量，即便是他们也有些难以适应。

    但当他们看见打饭窗口后的饭菜时，所有人都愣住了。

    打饭窗口里面，餐台上一字排开的不再是平时那些千篇一律的大锅菜。

    今天的菜品丰富得不像话红烧排骨、清炒时蔬、西红柿炒鸡蛋，还有一个紫菜蛋花汤，汤面上飘着几滴香油。

    所有人的眼睛都亮了。

    宋延不知道什么时候已经站在了打饭窗口的旁边。

    他身上的沙袋还没有解下来。

    “这些都是连队里分下来的物资。”

    “吃多少，打多少。”

    “谁要是敢浪费，给我滚去掏旱厕！”

『加入书签，方便阅读』