第35章 高强度锻炼 (第2/3页)

  苏斩闻言笑了笑，将手中的数据板丢回了老猫。

    “不看了？”老猫有些错愕的看着苏斩的背影。

    “没必要。”

    老猫低头看了一眼手里的数据板，伸手挠了挠鼻子，之后也就只能无奈的放回身边的桌子上。

    “健身房在哪儿？”苏斩问。

    “这边儿，跟我来。”老猫抽着电子烟，率先往酒馆后门走去。

    铁锈酒馆后面的仓库区比齐牧想象的要大，除了停放酒馆机甲的仓库，旁边还有两间改造过的房间和一个小型训练室。

    “那间房间你就先暂住着，有什么需要的就告诉我。”老猫一边指着右侧的房间，一边推开了左边的训练室的门。

    门被推开，训练室里设备简陋但齐全，里面有一台老式跑步机，几组哑铃，中间挂着一个拳击沙袋，还有用来做引体向上的横杠。

    苏斩四下看了看，有一处的墙上还贴着斑驳的镜子，角落里堆着几个磨损严重的体操垫。

    “这地方以前原本是给酒馆保安用的，后来他们都跑光了。”老猫叼着烟，靠在门框上：“你看看吧，设备旧是旧了点，但还能用。”

    “足够了。”苏斩点了点头，将行李放在门对面的房间内，然后折返回来开始做热身运动。

    “直接开练？”老猫眉毛微挑。

    “嗯，我的体能太差，得抓紧时间。”

    苏斩的热身动作很特别，不是常见的拉伸，而是一套缓慢连贯的动作序列，从颈椎开始，一节节向下，一直到膝盖和脚踝，每一个关节和肌肉都以最大活动范围缓慢舒张。

    老猫一开始并没有过多在意，不过看着看着他就感觉有些不对劲，因为苏斩的这套动作他从未见过，与其说是热身，更像是某种古老的仪式。

    “这是什么热身方法？”

    “关节唤醒。”

    苏斩原本想要讲解一下这套热身动作的优势，但想了半天也不知道该怎么解释，毕竟这是百年前前线部队在长期低重力环境执勤后，用来快速恢复身体机能的基础操，如果没有流传下来的话，对于这个时代的人来说，没见过也属正常。

    热身完毕后，苏斩踏上跑步机。

    他手动设定了五分钟慢跑以及两分钟冲刺的程序，一共设定了十组。

    第一组还算轻松，不过从第二组开始，老猫就注意到苏斩的呼吸节奏变了，不再是普通的胸式呼吸，而是更深更慢的腹式呼吸，每一次吸气都让腹部明显鼓起，吐气时则非常缓慢。

    老猫越看越感觉这小子邪乎的很，刚要说话。

    “哟呵，这里还真有健身房啊？”

    身边突然传来一声惊讶的声音，老猫被吓了一哆嗦，转头就看到了齐牧龇着大白牙冲老猫打了一个招呼：“猫叔，早啊。”

    “咳咳，早……你俩还真是形影不离。”

    “那是，好哥们！”齐牧拍了拍自己的胸脯，然后视线放在跑步的苏斩身上：“开始多久了？”

    “除却热身的十分钟，也算是刚开始不久。”老猫低声说：“不过……看起来是专业运动员的技巧。”

    “有多专业？”

    “你不是说是好哥们儿么，你问我？”

    谈话期间，苏斩已经开始进行第三组跑步，因为体质的原因，汗水很快就逐渐浸透了苏斩的背心，但他依旧非常专注地看着前方墙壁，表情开始稍稍的吃力起来。

    很快就是第四组，第五组……

    到第八组时，齐牧已经看得心惊肉跳。

    因为此时的苏斩全身湿透，每一次呼吸都带着明显的嘶气声，腿部肌肉在冲刺时绷紧的和铁块一样。

    可苏斩除了露出痛苦的表情之外，压根就没有减速的意思。

    “他这样……不会出事吧？”齐牧小声问老猫。

    老猫一边咽口水，一边盯着苏斩，嘴里喃喃道：“应该……是有事的。”

    这个少年身上有种让他说不出来的怪异感，其实从刚见到苏斩的第一天开始，他就感觉这小子和普通高中生不一样，随着接触时间越久，这种感觉就越明显。

    而现在，他甚至可以在苏斩的身上感觉到一种……真正上过战场的人才会有的气质。

    最后一组冲刺结束，苏斩艰难的关掉跑步机，双手撑在扶手上，大口呼吸。

    “别停……!”老猫见苏斩结束跑步，刚准备提醒苏斩不要突然停下来，就见苏斩就开始慢走放松，同时活动手臂和肩关节。

    老猫把后面的话咽了回去，看样子是自己多虑了。

    “你要不要先……”齐牧想说“先喝点水休息一下”，但休息了几分钟后的苏斩这时候就已经走向了哑铃区。

    “没事，我心里有数，不用担心。”苏斩说。

    然而接下来的力量训练更加让齐牧看不懂。

    苏斩拿着中等重量的哑铃开始做着一系列复杂的组合动作，每个动作全程没有任何借力。

    更让他惊讶的是，苏斩在做每个动作时都会短暂闭眼，似乎在感受肌肉的发力轨迹和关节的应力分布。

    “你们学校的军训课都已经开始教这么正规的训练方法了？”老

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