007 强化训练(一) (第3/3页)

”宫丽有些语气不善，她看在古恒姐姐和她同校的份儿上，才主动提出主持他的训练，想不到这个小子竟然不领情，甚至还执意自作主张。

    “不过，至少你也选一个轻点的重量吧，75公斤虽然不重，但是作为初学者来说，第一次很少有人能承受这种分量。”接着，宫丽似乎想到什么，凑近古恒身边，细声细语地道：“你别以为自己身大力不亏，这是适应性的问题。”

    古恒明白，宫丽故意放低声音是顾及他的面子，毕竟力量训练室里还有不少其他人在。

    这些人大多在二、三十岁之间，此刻他们都向自己这方投来复杂的眼神，其中包含嫉妒与幸灾乐祸，相信他们非常希望能见到古恒出糗。

    “没关系，我感觉这个重量可以。”古恒心中莫名生出一股逆反情绪，有人想见他出糗，他就偏要逆水行舟。

    躺在卧推支架上，古恒深呼吸一口，双手握住杠铃两端，平稳施力。

    下一刻，杠铃应声而起，过程中只有轻微的晃荡。

    四周众人一副惊疑的神情，他们都曾为初学者，知道第一次卧推的人很难把握力度，再加上肌肉的不适应，一般人能应付5o公斤就已经不错了。

    看古恒的体型，他之前应该没有受过这方面的训练，但他却能轻轻松松地举起75公斤的重量，这份表现引来无数的惊叹，众人不由收起之前那份看好戏的心情。

    “哦，看不出你的体魄倒真是不错啊？”宫丽也有些惊叹，本来她也认为古恒会出糗，她甚至一早就准备着为古恒接力。

    依照宫丽之前传授的方法，古恒试着推了几下，他感觉轻松顺畅，这显然不是他的力量极限。

    “分量不够，看来还要再加。”望着古恒将两片7.5公斤的负重加上，四周的众人不由停下自身的练习，他们完全沉浸于古恒所带来的惊人表现中了。

    杠铃再度推起，这次依然没有晃荡的迹象。

    “好像还不够，我先试试看。”推着杠铃依然能开口说话，这是力犹未尽的最好证明。

    一组十二次的卧推顺利完成，虽然不比之前那么轻松，但却也没显露多少疲态。

    “应该还可以加一点，这次估计就差不多了。”古恒又挑了两片7.5公斤的负重。

    “不会吧，再加上去就是115公斤了，你确信？”宫丽有些焦急的问道，她怕古恒弄伤自己。

    “应该没问题，这方面我有天赋。”古恒此刻的感觉好极了，力量训练就像是激体内能量的一把钥匙，此刻他感觉自己的力量取之不尽，四肢肌肉不断地涌起出力气。

    当他将115公斤的杠铃顺利举起时，四周传来一片惊呼声，115公斤的负重虽然不是什么惊人数值，但对一个初学的新人来说，这个数值却是很不寻常。

    这一刻，众人望向古恒的眼神全都变了，其中包含着强烈的羡慕与敬佩。

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