第八章 效果不错 (第2/3页)

，至于用怎样去快打破平衡，建立新的平衡点，这就是训练方法，也就是龙形炼体术的奥秘。”

    “我所要告诉你的，就是运用龙形炼体术，不断的去挑战人体极限，不断的以最短的时间打破平衡，身体快做出对负荷的反应，挖掘潜能，这就是最有效的锻炼方法。”

    “所谓运动负荷，就是人体在运动活动中所承受的生理刺激。人体在收到刺激时会快做出反应，被称为运动反射。例如猫在被踩到尾巴的时候，身体毛会炸开，根根全部竖起来，如同刺猬一般，同时，度和力量增加数倍之多。这就是身体对外物负荷做出的反应。人体虽然没有那么明显，也能做出这种反射，这就需要我们去挖掘和锻炼它。”

    做完俯卧撑，雷丽老师又让萧凡做两千个蛙跳。

    就这样不断的训练，却寻求人体极限，萧凡慢慢现感应极限的时间缩短了，身体对负荷做出的反射增强了，而在极限巅峰持续的时间越来越长，身体每次在翻过一个顶峰的时候，萧凡都能感觉到那种矗立在云端的舒爽感更加绵长。

    闲暇的时候，萧凡找来很多医书，研究人体奥秘，五行等很多方面，随着时间的推移，萧凡感觉自己快成半个医师，很多小病，不需要吃药就可以用锻炼身体的方法来治疗。

    萧凡按照雷丽老师讲述的，每天将大部分精力放在龙形炼体术上，不断去感受那种奥秘，忽然现，身体每天都新的变化，这种体质增长度，比六岁到十六之间更加迅捷，他甚至能够感觉到，每一个细胞都在呼吸，在不断分裂扩张，然后被压缩，细胞活性增强，身体更加轻灵，柔韧。

    萧凡辞掉了天上人间工作，专心学习和锻炼。每天除了休息和上学的时间，其他时间全部用在跑楼梯上，空中楼阁成了萧凡每天必去的地方，现在他跑1o个回合，气不喘腿不疼，像是散步一般。

    修炼时间增长，气息随之变化，萧凡感觉自己的肺活量增起很厉害，甚至可以做到五分钟不呼吸，心跳依旧保持平稳的度。

    萧凡却不知道，他所感应到的这种感觉，只有武道战士修炼宇宙源力才能感应到。

    锻炼身体的日子，就如同挥洒青春的日子一样，在汗水和喜悦中萧凡很快渡过两个多月的时光，此刻，他的身体比之

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