第六十一章 出来挨揍！ (第3/3页)

通过修炼让肌纤维变粗变壮。通过有效的训练，人体的肌纤维甚至可以增大几十倍！一些大块头，就是通过增强、增大肌纤维练出来的！”

    这些理论，霍宗棠在前世也听过，知道万桂英说得有道理。

    “但现在时间有限，循规蹈矩地锻炼肌肉，估计无法让你的肌肉得到极限的增长！要段时间内变强，只有一个方法——打！狠狠地打，重重地打，让你的肌肉承受接近极限的锤炼、刺激，震荡气血，激活肌腱，促使肌纤维以常规的度生长！”

    霍宗棠的脸色不是很好看。

    “打完之后，要立刻进行康复治疗，通过药物的刺激作用，让肌纤维迅修复，量补偿生长！”

    “所以这个特训，会很痛很痛，十分痛苦煎熬。霍宗棠，你能受得了吗？”

    霍宗棠淡淡地笑了一声。

    “你是说像昨天那样的击打？不过隔靴搔痒，小猫挠身。”

    “呵呵，还挺有种的！”万桂英笑了，眉头轻轻一扬，目中的笑意充满了杀机。“那就好，等会挨打的时候，记住，站直了，别趴下！”

    霍宗棠满不在乎地说：“要打就打，少废话。”

    啪！

    啪啪！

    啪啪啪！

    狂风骤雨，拳打脚踢，势不可挡！

    半个小时之后，霍宗棠被万桂英啪啪啪得摇摇欲坠，差一点就趴下了。但他骨头也挺硬，万桂英数次都觉得他快不行了，但他愣是站直了，一直没有倒下。

    打到最后，连万桂英自己都有点服了。

    “今天就先打到这里，晚上回去涂药油，明天继续出来打。”她拍拍手，扭扭脖子，又特意看了他一下。“怎么样，你还受得了吧？”

    “就你这种拳脚，跟蚊子咬似的。明天再加点力。”霍宗棠又是淡淡一笑。事实上，他这时候站都快站不住了，浑身上下的肌肉，就像被最恐怖的辣椒油涂过一样，火辣辣的要烧起来。那种痛觉，已经将一切感觉都掩盖了，简直生不如死。

    万桂英嘴角抽搐了一下。嘴硬！

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