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着，用木兰液来恢复身体，练习《虎魔拳》将会事半功倍，真是期待啊！”

    走在回家的路上，沐峰心里格外的开心。

    如今他已得到木兰液，今后可以大胆地练习《虎魔拳》了。

    o1o极限训练（上）

    清晨，明媚的阳光洒落在海面上，仿佛为海面披了一件金色外套一般，格外的明亮。数十只海鸟盘旋在海面上空，三五成群地从海面掠过，时而出几声嘶哑的叫声，叫声与海浪吹打在岩石的声音混合在一起，打破了海边原本的宁静。

    沐峰和哥哥沐云进行完跑步训练后，并没有立刻回去，而是在海边进行游泳练习。

    根据《虎魔拳》的记载，在第一个练皮肉的阶段，体能、柔韧性、协调性、度、力量、爆力、抗击打能力等都要通过训练。

    对此，沐峰制定了一套严密的训练计划，而游泳则是为了锻炼体能、柔韧性、协调性以及手臂力量。

    长期在太阳底下晒让沐峰的皮肤显得有些黑，此时，他正奋力地划着海水，朝前方游去。

    在进行跑步训练的时候，他已通过了第一个体能极限，此时，他遇到了第二个体能极限。

    手臂传来一阵酸痛，每划一下都非常吃力，脑袋里也是一阵头晕目眩的感觉，前方的景物看起来有些模糊。

    经过一个月的训练，在面对极限的时候，沐峰从没有停下来休息过。

    这一次，也不例外。

    “这才第二个极限，离今天的计划还早呢。”沐峰心中暗道一句，同时咬了咬牙，继续朝前划去。

    忽然，体内传来了熟悉的热感，一股说不清道不明的力量从沐峰体内冒出，通过经脉和血液流向身体的每一个部位。

    越极限，体内再次拥有力量后，沐峰整个人感到轻松了许多。

    “哥，你游快点，我可要开始追你了！”望着前方的沐云，沐峰笑着喊了一声，然后加快了划水的度。

    “好啊！”沐云回头对沐峰露出一个憨厚的笑容，也跟着加快了度。

    半小时后，沐峰和哥哥沐云结束了游泳训练。

    呼吸着海边潮湿的空气，沐峰感到自己的肺里有些难受，深知第三个极限快要来了。

    然而，他却没有叫着回家，而是对哥哥沐云道：“哥，我们刚才游泳的时候，主要用的是手臂力量，腿部力量用得很少，接下来，我们开始深蹲训练！”

    沐云微笑着点了点头，虽然他不知道沐峰是如何想出这些训练项目的，可是他能够感受这种高强度训练对自己身体的改造，尤其是每天训练完泡热水澡的时候，他有种飘飘欲仙的感觉。而且，每次泡完热水澡后，他会惊讶地现，身体没有丝毫疲劳的感觉。

    “一百个深蹲，谁输了，谁再做二十个！”沐峰嘿嘿一笑，率先做了起来。

    “弟弟，你又耍赖！”沐云有些无奈地笑了笑，然后跟着沐峰做了起来。

    深蹲是沐峰根据前世模仿的电影上面那些特种兵的训练项目。深蹲这个项目，主要锻炼人体腿部和腰部力量，初做起来容易，可是越往后面越难。

    做到六十个的时候，沐峰感到双腿有种要抽筋的感觉，小腿不断地颤抖着，似是随时都要摔倒一般，而且呼吸也变得急促起来，脑袋里那种涨的感觉愈加明显了。

    “第三个极限要来了！”

    沐峰在心中暗暗告诉自己，同时咬牙坚持着。

    “六十！”

    沐峰蹲下身子的同时，紧紧咬着牙关，或许是太用力的缘故，嘴唇被咬破了，鲜血瞬间流了出来。

    蹲下身子后，沐峰感到腿部肌肉传来一阵抽搐的疼痛，顿时要摔倒了！

    “起！”

    沐峰强忍着抽筋导致的疼痛，低吼一声，靠着腰部力量却是神奇地站了起来！

    与此同时，熟悉的力量再次出现在沐峰体内。

    沐峰松了口气，同时加快了深蹲的度。

    当沐峰做到八十八个的时候，沐云做到了九十八个，而且，沐云也达到了自己的极限。

    和沐峰一样，沐云没有放弃，而是咬着牙挺了过去。

    结束深蹲训练后，沐峰又与沐云进行了举重训练。

    所谓的举重训练是拿着一根木棒，不断地举起。

    举重训练主要锻炼手臂和背部力量，和深蹲一样，初始容易，越到后面越难！

    ……

    四个小时后，训练结束了，沐峰和哥哥沐云拖着疲惫的身子回到了家中。

    自从沐峰亲自制定训练计划后，每次两人训练完，沐青山便会为两人准备好热水。

    而且，为了让两人能够第一时间泡热水澡，沐青山更是特地为沐峰重新做了一个洗澡的木桶。

    回到家中后，沐峰强忍着要去泡澡的念头，而是先来到哥哥沐云的房间，将木兰液拿出，朝木桶里滴了一滴。

    木桶里滴入木兰液之后，水变成了淡蓝色，若仔细观察地话，会现那股蓝色是流动的，看起来颇为神奇。

    “哥，药已经滴了，可以洗了。”沐峰收起木兰液，说着退出了沐云的房间。

    回到自己的房间，沐峰也同样给自己洗澡的木桶里滴入了一滴木兰液，随后，他用最快的度脱去了上身的衣服，光溜溜地跳进了木桶里。

    “爽！”

    一股麻痒的感觉传遍沐峰的全身，似是要痒到骨子里一般，让沐峰有种身临仙境的感觉。

    甚至，沐峰都能感受到肌肉在生着微弱的变化。

    “使用木兰液前期，肌肉会得到极大的改善，仅仅使用了这木兰液一个月，我的力量便比从前增长了十倍，这木兰液还真是神奇。”

    感受到肌肉的变化，沐峰暗暗感叹。

    沐峰不知道的是，木兰液不仅仅改善着他的肌肉，而且还改善着他的经脉、骨骼、内脏等，可以说，沐峰全身上下每一块地方通过木兰液的浸泡后都在进行着细微的改善。之所以说是细微，是因为用量太少，倘若沐峰每天用纯木兰液泡澡的话，这一个月下来，说不定已起到了脱胎换骨的效果。

    享受着热水浸泡带来的快感，沐峰缓缓闭上眼睛，不知不觉中竟然睡着了。

    一个小时后，沐青山推开沐峰的房门，看到沐峰靠在水桶上睡着后，心中不由感到狠狠一痛。

    “峰儿他才四岁，便这般拼命的训练，实在太苦了，要不要阻止他呢？”望着沐峰在睡熟中那满足的笑容，沐青山心中却是难受的很，目光更是充满了爱怜。

    o11极限训练（下）

    然而，就在沐青山犹豫着是否要阻止沐峰的时候，沐峰缓缓睁开眼睛，看着近在直尺的父亲，微微一惊，道：“父亲，难道我又睡着了？”

    “恩。”沐青山点了点头。

    见父亲点头，沐峰露出了一个无奈的苦笑，这已是他在这一个月里第十八次在木桶里睡着了。

    尽管木兰液可以起到缓解疲劳、改善身体的作用，可是沐峰仅仅只有四岁多点，每天进行那么多高强度的训练，依然有些承受不了。

    随后的两个月里，沐峰每天坚持和哥哥沐云进行训练，并且十天增加一次训练强度。

    负重长跑训练、游泳训练、深蹲训练、举重训练、俯卧撑训练……

    一系列的训练加上木兰液的神奇功效，沐峰的身体以惊人的度变化着。

    这一天，沐峰在训练进行到一半的时候，忽然对沐云道：“哥，今天我们就到这里吧。”

    “好。”沐峰的话让沐云先是微微一征，然而，他虽然很好奇平日里一向十分坚强的弟弟为什么会停止训练，可是却毫不犹豫地答应了。

    “哥，昨天我去佣兵酒馆的时候，跟一名二星印结师学习了一套武技，我演示给你看看？”沐峰微笑着说。

    武技？

    听到这两个字，沐云眼前不由一亮。

    印结师虽然大多时候都是靠用印技战斗，可是武技也是不可忽略的一个方面。

    尤其是六星以前，印结师对武技看得还是比较重的。

    在沐云六岁的时候，沐青山曾为沐云找了一个佣兵教沐云武技。

    然而，那名佣兵常年执行任务，一年之中最多也就去沐青山家中两三次，因此，很少有时间教沐云武技。

    “好啊，弟弟，你快演示给我看！”对于武技，沐云特别忠爱。

    沐峰点了点头，左腿猛然抬起，双手伸展，立在了原地。

    金鸡独立！

    沐峰按照《虎魔拳》里记载的一套画像，做出了第一个动作。

    按照《虎魔拳》的记载，这套动作只有在身体条件达到一定程度后才可以训练，练习这套动作可以让身体的各项技能生质的飞跃，而且也为将来练习外功的攻击武技奠定坚实的基础。

    “弟弟，这个是武技么？”看到沐峰那个古怪的动作，沐云有些怀疑。

    沐峰放下腿，正色道：“哥，这套动作很厉害的，那个佣兵给我说，当这套动作练熟悉以后，学习武技的时候，度要快得多，而且威力也更大一些！”

    “这样啊！”沐云显得有些兴奋：“那我们开始吧！”

    沐峰点了点头，再次做出金鸡独立的动作。

    金鸡独立是模仿公鸡单脚站立的样子创造的动作，对于人体的平衡性，和腿部力量考验十分严格，只做动作十分容易，可是要一直保持姿势站立却是比登天还难。

    沐峰虽然三岁开始进行身体锻炼，有了木兰液后更是进行了三个月的高强度锻炼，可是仅仅过了一会功夫，他便站不住了，一屁股坐倒在了沙滩上。

    和沐峰相比，沐云也只是多坚持了一会。

    “《炼魔拳》中有十八个动作，这十八个动作仅仅只是为练习外功打基础，其中一个动作便这么难。走练习外功这条路果然难，怪不得那些能够成为印结师的不愿意将时间浪费在这面。”沐峰心中暗犯嘀咕：“不过我现在体内玄域还未开启，不能修炼其他功法，先将这套功法练好再说。”

    心中嘀咕的同时，沐峰看了哥哥沐云一眼，沐云再有一段时间就要参加印魂殿的测试了。

    随后的日子里，沐峰将练习这十八个动作加入到了训练计划之中。

    然而，仅仅一个金鸡独立这个动作就让两人练了二十天，才勉强可以站一个小时。

    “弟弟，我们已经熟练掌握这个动作了，可以练习下一个动作了吧？”这一天训练结束后，沐云提出了建议。

    沐云和沐峰不同，他没有前一世的记忆，自然不知道欲则不达的道理。

    沐峰摇了摇头：“哥，这个动作我们只掌握了皮毛。那个佣兵告诉我们，做出动作只是初步，关键要掌握意。”

    “意是什么？”沐云有些疑惑。

    “所谓的意就是指，我们在做出这个动作的时候要像真正的公鸡一样，也就是让人感觉我们像一只公鸡。”沐峰按照《虎魔拳》中的记载说道。

    话虽然是这样说，可是做到什么程度才算意，沐峰心里也没准。

    不过，他隐约觉得现在还只是学了个皮毛而已。

    “好吧，听你的。”沐云知道自己的弟弟一向都很有主见，因此并沐云反驳。

    “好了，哥，今天训练就到这里吧，我们该回去了。”沐峰说着站起身。

    和往常不同，当沐峰和哥哥沐云回到家的时候，院子里却多了一个人。

    那人留着一头黑色的长，身高接近两米，虎背熊腰，全身肌肉充满了爆炸性的力量。

    这人正是沐云的师傅，肉体力量可以抗衡二星印结师的佣兵。

    “云儿，快来，你师傅来了。”看到沐峰和沐云进门，沐青山高兴地对沐云招手。

    沐青山旁边，沐云的师傅吴勇也是一脸灿烂的微笑，因为，之前他从沐青山嘴里得知，在过去的几个月里，沐云的训练一直都很刻苦。

    “咦。”眼看着沐峰和沐云两兄弟朝这边走来，吴勇显得有些惊讶。

    他的目光死死地盯着两人的双腿，赫然现，两人走路时，步伐沉稳，每一步都蕴涵了不小的力量。

    “小云，看来我不在的这段时间里，你训练很刻苦啊！”吴勇有些欣慰道：“来，把我上次教你的那几招武技演练一遍，我看你到底进步有多大。”

    在过去的几个月里，沐云一直和沐峰进行高强度的训练，身体各项机能生了翻天覆地的变化。而且，自从练习了金鸡独立之后，沐云还现自己在做吴勇所教的那几个动作时不再像以前那样生涩，相反，十分的熟练。

    因此，听到吴勇的话，沐云也有些跃跃欲试。

    至于沐峰则是微笑着站在了一边。

    没有人能够比他更清楚，他和沐云在这几个月里的变化，他相信自己的哥哥绝对会让吴勇大吃一惊！

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