第十八章:站军姿 (第2/3页)

所以身体素质也显得比较差。众多少年明显有点跟不上这种节奏，凌风不得不放慢了脚步。

    凌风相信，前期这种慢节奏的训练，加上一个月高质量饭菜供应，这些少年的体质一定能明显改善。

    “好，休息一分钟，还有两公里，休息完，我们一口气跑过去，大家有没有信心！”

    “有！”众人大声说道。

    “很好！”

    不一会，众人家来到了目的地，目的地就是凌风叫铁蛋找的山林之中那块空地，这里已经叫人修了简易的院子，院子外面有一块小操场，能容纳下不少人，此地名曰：贪狼寨，山下面就是钱塘江。

    “好了，都站好！”

    “下面我要给大家讲解一下”凌风站在操场外面。

    “这里就是贪狼寨，也就是我们根据地，以后我们每天上午在文武大学学习一个时辰的读书写字，然后跑步到此进行训练，晚上再跑步回文武大学，明白吗！”

    “明白！”众人齐声说道。

    “你们的任务：最重要的一点就是服从，不管对与错，只要是上级的命令就必须服从！哪怕叫你从悬崖跳下去，明白吗”凌风再次大声吼道。

    “明白！”

    “好，下面开始进行基本训练，第一堂课：站军姿，铁蛋，给他们示范一下。”

    “是！”铁蛋上前一步，面对一百多名少年，挺拔的站立。

    “大家请看，铁蛋这种站姿就是标准的军姿，站军姿总结起来是:三正、三平、三挺、两平、两贴、一顶。首先从脚，两脚后跟并拢，两脚分开六十度，两腿挺直，开始吧！”

    随着一声令下，众多少年开始学着铁蛋的姿势，站立，大多数少年都觉得很新鲜，不断地尝试着。

    “第二，大拇指贴于食指第二关节，两手自然下垂贴紧。一定要贴紧，别人如果用力拔你的手，即使你的人被扯得倒下了，你的手也不能松！开始！”

    “第三、收腹、挺胸、抬头、目视前方，两肩向后张，军姿时身体微向前倾，使重力压到前脚掌”。

    “好，现在开始，我和铁蛋会下来一一检查，谁不符合标准，我手上的树枝就会打他屁股！”

    李大锤今年十六岁，家境贫寒，家里还有一位老母亲，平常难得吃得上一回饱饭，这次听说文武大学招生，他很是心动，就来了，他发誓，自己一定要认真努力，好好听从先生的话，这样才能在这里吃一口饱饭，还能赚钱孝敬母亲。

    今天这个站军姿，众多少年以为不就是站着嘛，能有多难，但是在标准的军姿下面，仅仅几分钟时间，众多少年都已经暗暗叫苦，不仅手脚发麻，而且还汗流浃背，没想到一个小小的站立，居然这么难。李大锤也是一样，但是他仍然坚持着。

    “既然别人做得到，我也能做得到

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