第12章 深蹲 (第2/3页)

    “谢谢褚大爷，谢谢白月。”

    李烨缓缓地坐起来道了声谢。

    “对了白月，你去拿根针管，趁着李烨休息的功夫给他抽一管而血，到时候做体检用！”

    褚大爷突然一拍脑门儿，对着许白月说道。

    过了十分钟。

    “我好像已经恢复了……”

    李烨站起身来，伸展了一下身体，他意外地发现，刚才身体的疲惫感和饥饿感已经消失不见了，取而代之的是无穷的精力。

    “怎么样，厉害吧？”

    褚大爷凑了上来，咧嘴一笑。

    李烨下意识地退后了一步：“确实很厉害。”

    “如果你能加入先锋局，你会见识更多厉害的人和事！”

    褚大爷也不等李烨接话，直接说道：“走，先做一个身体基本素质的检测，然后跟我去做一下体能方面的测试！”

    在完成身高、体重、肺活量等基础身体指标测试后，褚大爷带着李烨和许白月来到一个差不多有足球场大的健身区域。

    “不愧是国家先锋局……”

    李烨眼睛微微一眯。

    这里仅仅是一个苏城分局，就能在地下造出来这么大的工程，难以想象总部到底会是怎样的。

    “有新人？”

    “看起来不错嘛！”

    “……”

    李烨刚刚走进这健身区域，就有十几道目光投射过来。

    这些都是之前在这里训练的先锋局成员。

    在先锋局这种高风险的机构里，要想在一线的战斗中保证自己的性命，就得进行各种各种的训练，体能锻炼也是重要的一项。这也是为什么先锋局要花费这么大的工程，在地下建设大片锻炼区域的原因。

    “先进行力量测试。”

    褚大爷没管其他人的目光，而是直接对着李烨说道。

    “力量测试主要做三个动作，深蹲、硬拉和卧推。”

    深蹲、硬拉和卧推，这是举铁的时候最重要的三个动作。其中每一个动作的完cd需要全身大部分肌肉群参与。

    “李烨你的体重是65公斤……”褚大爷略微思考了一下，“这样，我给你定个目标你尝试一下，深蹲117公斤，硬拉13

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