第一百七十八章 健身风波 (第2/3页)

只能老老实实做人了。

    张凌峰一站到深蹲架面前，很多健身老手就把目光看到他身上了，因为现在健身房一般人选择负重训练的时候，绝大多数都会选择史密斯机。

    史密斯机算是健身房里面的标配仪器了，卧推、深蹲到肩推等等，能操作的动作很多，可以训练到的肌肉群也非常全面，最重要一点就是史密斯机有固定滑轨跟安全环保护，能够有效防止健身者被杠铃压伤，所以绝大多数健身爱好者，甚至包扣一部分的格斗运动员都是使用史密斯机。

    但是张凌峰却很少用，因为史密斯机来卧推的话，相当于固定了左右方向，只需要上下就行了。而构造简单的深蹲架，却必须要百分之百的自身力量来支持杠铃，并且在运动的过程之中要客服前倾后倒跟左右摇晃问题，需要极其强悍的稳定控制，才能保证自己深蹲站起来，这才是真正的核心肌肉群力量。

    核心力量是一个格斗运动员最重要的部分之一，所以张凌峰很少使用固定的史密斯机，而选择用杠铃架，靠着自己身体力量来控制杠铃轨迹跟平衡，一般情况下为了防止意外发生需要一个助理保护，所以张凌峰才把埃德森给带下来，担当运动保护这个角色。

    正是因为这些原因，所以但张凌峰打算用深蹲架，而且旁边还有一个白人做运动保护，才会吸引很多健身爱好者的身影。而且这还是只是一个开始，当张凌峰把杠铃片给加到140公斤时候，现场更是响起了一片惊叹声，因为这里面健身者深蹲重量普遍从60到100，甚至一些健身指导的极限也不过就是100公斤。

    张凌峰这个看起来撑死不过80公斤的男人，第一次上架就把杠铃片给加到了140公斤，这绝对是今天深蹲数据之最了。而且这些日本人骨子里面习惯仰视强者，现在张凌峰对于他们来说就是绝对的强者，自然是一片惊叹。

    只是他们不知道的是，现在张凌峰体重就连75公斤都没有，更别说80

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