最新网址：m.23uswx.la
第十九章 噩梦 (第1/3页)
顶点小说 请记住我们的网址：www .x23us.us
约翰一脸凝重的回家，看到科尔在客厅帮着米拉复习功课。
夫妻两人不禁有些劫后的温暖。
“老爸，老妈，你们回来了。”
米拉放下手中粉色的笔，向约翰那边走了过去。
“老爸，我想你了。”
米拉伸手去抱约翰，约翰快速伸出两只强壮的臂膀借助自己的女儿。
“我也想你。”
约翰紧紧抱着自己的女儿，享受亲情的温暖。
虽然约翰神情看上去有些温馨，但科尔却注意到约翰腰间别的枪。
约翰轻吻了女儿的额头之后，向着科尔这边走过来。
“科尔。”
在约翰看来，这两天科尔的变化很大，脸上虽然和平时一样没有太多表情，很沉稳，而且听麦瑞说，科尔的习惯也很好。
“叔叔。”
科尔目光向着自己的叔叔看去，手里却收拾好了自己的书本。
“时间有些晚了，我先去休息了，明天我得去晨跑。”
看到科尔的表现，约翰不由的摇了摇头，这孩子似乎不喜欢多说话。
“去吧。”
看着科尔上了楼，约翰有些疲惫的靠在沙发上面。
回到卧室的科尔却却没有马上休息，他将窗户微微打开一道缝隙。
将书本都放在桌子上。
俯卧撑，仰卧起坐，引体向上这三个动作每天都需要做。
俯卧撑和仰卧起坐着两个动作，每个动作做6组，每组30个，这是科尔对自己的要求。
引体向上有些耗费臂力，不过需要做四组，每组递减练，从每组十个到每组六个。
半个多小时就这样过去，肌肉不短的被撕裂开。
身上汗出的比平时多了些，这表明自己的代谢功能恢复正常了。
用纸巾将流的汗擦干，科尔可不想出去洗澡。
躺在柔软的床上，科尔思索了片
（本章未完，请点击下一页继续阅读）
最新网址：m.23uswx.la
『加入书签，方便阅读』
第十九章 噩梦 寄宿苍生