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第十二章 训练 (第1/3页)
第二天，空又被自己“老婆”舔醒。?随｛梦}小◢说шщЩ.suimEnG.1a
揉了揉惺忪的双眼，空嘟囔道：“不管怎么说，娜娜你今天也太早了吧。”
窗外的天空灰蒙蒙的，只有偶尔的几束阳光落下，一看时间，才五点半。
“咿咿—”娜娜没理会主人的抱怨，反而跳到窗台上，嘴巴努了努窗外。
空这时才听见楼下隐约传来的打斗声。
推开窗户，原来是小茂正在晨练，他同时操控两只精灵进行对战，虽然有点勉强，不过也算有模有样。
这货也太拼了吧！空一边想着，一边迅速刷牙洗脸穿衣服。
等他帮娜娜梳洗干净，赶到院子，小茂刚好在指点小拉达，飞天螳螂站在一边摩挲着两根前肢，看到伊布，眼神顿时锐利起来。
“早啊，小茂。昨晚睡得好吗？”空打着招呼。
“空，你太慢了。训练师不对自己严格一点是不行的。”小茂没有回答他的问题，而是说了句让空感觉惭愧的话。
“呵呵。”对此空只能尴尬笑笑，接着也开始今天的训练。
在正式训练之前，要先做热身运动，这是常识。
空指挥娜娜绷紧四肢，做猫式伸展，伊布在外形上更像狐狸，做这个动作的时候毛茸茸的尾巴高高竖起，样子非常可爱。
又把娜娜的身体压低了一些，听她发出“咿呀”的娇呼声，空也舒展起自己的身体。
等会儿要训练的可不是只有精灵。
一份完整的热身运动应该由四个部分组成：一般热身，静止肌肉拉伸，专项运动热身和动态肌肉拉伸。后两项是为运动员准备的，空不需要这么专业。所以他先伸展四肢，防止拉伤，再扭动腰跨，提升心率，最后甩动腕部关节，调整状态。
感觉身体开始微微出汗，他对早就等得不耐烦的小茂说：“走吧！”
两人要去的地方，正是常磐森林。
常磐森林的外围是非常适合新手训练师修行的地方，那里精灵不多，而且普遍是比较弱小的虫系、草系这两类精灵。
空步伐轻快，热身完毕的他感觉状态好极了，心脏有力地跳动着，将血液输送至全身，力量源源正不断地涌出来。边上伊布不紧不慢地跟着，这种程度的运动对精灵来说太轻松了。
小茂跑在前面，听见身后空富有节奏的脚步声，没有说话，默默加快了速度。
10分钟后，路边的房屋渐渐少了起来，穿过常磐市的北门，无垠的常磐之森映入两人眼帘。
而真正的训练才刚刚开始。
空在森林入口处停下脚步，稍稍调整自己变得急促的呼吸，小茂则是放出了飞天螳螂。
“还是老规矩，先碰到那块大石头的就是胜者。”
“好。”
常磐森林靠近中心的地方有一块很大的石头，是两人以前训练时无意间发现的，不知道存在了多少岁月，上面爬满了苔藓。
两人并排站好，精灵也蓄势待发，就等空一声令下。
“各就各位，准备——好了吗？”
“什、什么鬼？”小茂刚迈开腿
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第十二章 训练 神奇宝贝冒险指南