第十八章 一万米 (第2/3页)

手里拿着一个本子，站在六个人面前。

    “不过，事先要强调一下，你们要去跑的的马拉松，不是一万米，要按照你们自己的理解，分配好体能，把握好节奏，最后选哪位同学，肯定不是仅凭这一万米的名次，大家听明白了吗？”

    “明白了。”

    大家虽然纷纷应道，但是，有几个同学脸上还是写满了迷惑，跑步不看名次，那还看什么，看姿势吗？

    起跑前，孔老师让大家各自测了心率，报了数，一一都记在了本子上。

    站在起跑线的一刻，方离原的心中还是有些紧张。如果今天被淘汰了，不仅和小姑的合作没了指望，脚底下这双鞋的一百八十元也得自己出。

    有点像赌徒，不过能拿自己最擅长的东西来赌，也可算作是一种幸运。

    上了跑道，方离原的心情反倒平静了下来。要在四小时内跑完马拉松全程，配速就要低于540，也就是每公里的时间不能超过5分40秒。

    一万米，十公里，不超过56分40秒。

    长跑有多种策略，前慢后快，前快后慢，因人而异，方离原最常采用的是匀速跑。

    出发的六个人，三个同学是前快，另两个同学则与方离原节奏相仿。

    十圈过后，跑在前面的三个同学渐渐拉开的距离，方离原和另外两个同学则还是纠缠在一起。

    对于业余选手来说，马拉松其实是和自己的比赛，确切地说，是和自己设定的节奏和目标比赛。

    “方离原，加油！”

    作为利益相关方，乔司令今天也亲自到场助阵。

    方离原默默记着圈数，不时看一下腕上的手表，二十圈过后，用时48分钟，略慢于配速。

    最后五圈，方离原加快了步速，脚上的华夫鞋也很是给力。

    第二十二圈，超过了前面领跑的三个同学。经过他们身边的时候，方离原听到了如牛般的喘息声。

    一直纠缠在一起的两位同学，剩下一位，紧紧跟在方离原身后一步之遥。

    过了第二十三圈，这位同学突然加速，气喘吁吁地超过了方离原。

    方离原看了一下手表，用时52分

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