第129章 模拟库里 (第2/3页)

合着自己的示范，而陈书则在一边汲取库里的姿势中的优点。其实陈书有自己的投篮手型和姿势，现在要想完全改变是不可能，陈书现在要做的就是学习库里快速出手和调高弧度的方法，这可以让陈书和库里这种相对矮小的外线球员面对身高臂长的防守者能够更加从容！

    库里的外线投篮，从调整到出手只需要0.3秒钟，比其他的顶级投手还要低0.1秒！投篮的弧度最高点平均达到16.23英尺，而联盟的平均高度是15.77英尺。

    单单姿势上的探讨，两人就进行了接近半个小时，在陈书感觉差不多之后，便开始进入正题，投篮训练！

    首先进行近距离不间断的投篮训练，然后距离慢慢放远到罚球线，当然这只是3分训练的热身而已。待到3分线外，先是定点投射50次，之后库里要求陈书进行左右两个方向的背转身加上3分投射的连贯动作，每种背转身各投进50次3分。

    所有的投射训练，库里都会在一边监督陈书的动作、姿势以及出手的时间和角度等等，是否能够达到要求。做完以上训练，陈书略作总结之后，感觉也开始有些心得。但是还没等陈书开始欣喜，库里就开始催促陈书继续接下来的训练。

    首先是外线交叉步变向运球连接3分投射，依旧是投进50次，然后是外线无球绕桩跑位，接球投射。。。等等！

    当陈书真正的筋疲力尽的时候，两人才停了下来，然后库里开始讲述他的训练心得，主要是关于训练的态度，虽然陈书一直是训练虐他千百遍，他待训练如初恋的态度，但是陈书还是在认真的听，因为他山之石可以攻玉。

    库里讲到：三分球非常讲究手感，但是真正的手感几乎是靠每天不断的投篮训练培养的，对于一个职业运动员来说，一天不训练不投篮就意味着自己的手上感觉的下降和要付出更多天的去弥补这一天的空缺。一分付出，一分收获，好好练习，持之以恒，终能突破。还有就是关于投篮姿势要透过外面看本质，多参考一下其他射手的投篮姿势，你会发现好的射手总是会

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