第862章 教蒙恬大将军修炼 (第2/3页)

沉！”

    “下沉！”

    “下沉到丹田！”

    “丹田？”

    “这里就是丹田，你要把气吸进丹田，呼气的时候要把丹田中的气吐出来。也就是鼓气鼓肚子的那种，你再试一下？”

    在彭舟的耐心指导下，蒙恬又闭上眼睛修炼起来。

    看着他闭眼睛的样子，彭舟都忍不住偷笑了起来。

    闭眼睛要自然闭上，而不是刻意地闭上。

    而蒙恬闭眼睛，是那种刻意地闭上。而且！很用力地那种。

    尝试了好一会儿，蒙恬虽然找到了感觉，可他又怀疑起来。

    睁开眼睛看着彭舟，问道：“这样修炼有用么？有结果么？”

    就知道蒙恬没有那个耐心，彭舟笑道：“这只是开始！开始有些难度，而且还要耐心！”

    “哦？”

    “先学会放松，学会深呼吸。然后再学习聚气！”

    “聚气？”

    “就是凝聚气体、气团，让身体里有气的感觉。是感觉！不是真的有气？”

    “不是有气？”

    “是感觉、意念、意识，觉得身体里面有东东，有气的流动。就跟呼吸时一样，你是不是感觉吸进去的气到哪里了？”

    “这个？”蒙恬想了想，点头应道：“是！”

    “就是这个意思！你先练习深呼吸，让丹田内有气流。然后！达到一定程度的气量了，再练习周天运行……”

    “周天运行？什么是周天运行？”

    “周天运行就是：随着呼吸的节奏，感觉身体里有气流。这个气流不是呼吸道内的气流，而是道家心法中的气流，是养生的气流……”

    “养生的气流？所谓养生的气流？”

    “就是！你按照这个路线运行气流，就跟呼吸运行气流一样。人不呼吸就要死人的，是不是？”

    “这个？”

    “养生气流就是道家修炼的气流！道家前辈总结出来的修炼心得。按照这个路线运行气流，就能养生，就能长寿，就能进入心界，就能长生不老……”

    “啊！”蒙恬听了，心花怒放。

    “就有这么神奇！”

    “真的能养生、长寿、长生不老？”

    “真的！”

    “心界又是什么？”

    

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