第119章 五禽戏 (第2/3页)

再到如鹿般心静体松，豁然又像是灵鹤，一拳一掌之下，更是显露出一丝丝，轻翔，落雁，**之神态。

    一套组合下来，却是令此刻的曹信都有些挥汗如雨，但今日其实已经不是第一次了。

    但每一次做下来，都给对方一种新的体悟。

    五禽戏这东西，倒是后世很多习武之人都有所忽略的一种锻炼，慢慢被人淡化之后，虽然动作看似有些滑稽，但里面的精髓却是很少人能明白的。

    一拳重重的擂在了演习场的一颗槐树上，曹信右拳一松，顿时一个不小的凹痕顿时显现而出，五禽戏重在全身放松、意守丹田、呼吸均匀，这一切曹信都知道，至少他前世就对五禽戏的训练方法了如指掌。

    不过当时很多人都因为五禽戏动作太过于滑稽，故此只有曹信对这东西情有独钟，但现在看来，其实也间接的给了前者身体体质强壮的基础。

    “喝——”额头上的汗珠缓缓滴落下来，曹信面如沉静的脸庞上，没有闪过任何表情，身体不断诡异的一张一弛，仿佛每一次做动作，身上的每一块肌肤与肌肉都在剧烈的颤抖一般。

    五禽戏，是由鹿、虎、熊、猿、鹤五种动物的形态动作演变而来的。

    其中鹿戏有助于舒展筋骨，练熊戏时，要象熊那样浑厚沉稳，表现出撼运、抗靠、步行时的神态。

    熊外似笨重，走路软塌塌，实际上在沉稳之中又富有轻灵。练猿戏时，要仿效猿猴那样敏捷好动，要表现出纵山跳涧、攀树蹬技、摘桃献果的神态。

    猿戏有助于展灵活性。练鹤戏要表现出亮翅、轻翔、落雁、**等动作神态。鹤戏有助于增强肺呼吸功能，调达气血，疏通经络。

    随着时间的推移，曹信深深感觉到，从四肢上不断传来的一股股酸麻，脸上的汗水也越积越多，但身上的那股热浪依然能证明对身体机能的锻炼。

    远处，这时一个白衣老者突然在此刻路过演习场，然而此刻看到曹信的这诡异身影，却也是猛然一怔。

    

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