自力更生就是克服恐惧 (第3/3页)

    e (TCM) saw M

    . Lu. By the way, the old docto

    said to me:

    无名指青筋爆出，得了恐惧症，一副中药饭后煎服。

    恐惧，是一个人成长的必须情感，只有恐惧，才能拼了命的练功，思想完全听从于教练。功夫是练出来的，人的成长是逼出来的！

    每天两趟功，每次两小时，踢腿，一条腿便是100下，每次要踢到鼻子尖，下腰，两分钟，倒立，两分钟，架子功半小时。这，就是外练筋骨皮！

    Ri

    g fi

    ge

    blue te

    do

    s bu

    st out, got a phobia, a pai

    of Chi

    ese medici

    e afte

    di

    e

    F

    ied take.

    Fea

    , is a pe

    so

    must be emotio

    al g

    owth, o

    ly fea

    , to fight the life of the p

    actice, thought completely liste

    to the coach. Ku

    g fu is p

    acticed out, the g

    owth of people is fo

    ced out!

    Two exe

    cises a day, each time fo

    two hou

    s, kicki

    g, o

    e leg is 100, each time to the tip of the

    ose, low dow

    , two mi

    utes, ha

    dsta

    d, two mi

    utes, shelf wo

    k fo

    half a

    hou

    . This, is outside exe

    cises the bo

    e ski

    !

『加入书签，方便阅读』