第六章 《子午阴阳觉》 (第3/3页)

找她，她会去通报蔡校长之类。甄大也没有说什么，微笑着点头应允。之后，小荨还要回去忙公务，甄大就兀自打车离开了学校。

    ***

    十一城区。

    离开学校，甄大照着这位大少藏在兜里的地址，直接打车进入十一城小区找到了这儿的住宅。

    到了家门口，眼前出现的是二室一厅的双层百平米的房子，这座楼房外观平平常常，顶多是门前有两棵桃树，绿叶茂盛，娇红艳绿的开满了桃花，给这座普普通通的楼房平添了一笔清爽的绿色。

    甄大随意瞄了两眼，对他来说，只要能睡就行，其他无所谓。在兜里一掏，拿出钥匙锁开门，走了进去。

    里面的设施还可以，中等装修，有床、热水器、洗衣机、冰箱、电视机、宽带等等。

    “怎么打不开？”走到楼上的主卧，甄大转了转房间的门锁，好像被里面反锁住了打不开门，再去试了试其他的楼上房门，也打不开，不禁皱眉：“这大少他爹只给了一把大门钥匙，没给房间门的钥匙……”

    无奈的摇了摇头，待会打个电话问一下吧。当即走到楼下的客房，还好这儿没关，推了进去。

    普通的房间，并没有任何华丽奢侈的装饰，只有一张床，以及一些柜子小桌小椅。不过看上去有些乱糟糟的，甄大花了点时间随便收拾了下，就觉得蛮干净了的。

    而后，他关好门，盘坐在床上，双手掐诀，凝息定神，做了一个古怪的手势。没多久，脑海便是一阵空明，一大片自己曾经修炼过的知识信息，宛如潮水般汹涌袭来。

    “就这个了。”他随意瞄了眼，将其中一片修炼知识给吸收，开始在基础修炼之后的进一步强化修炼。

    这是一部叫做《子午阴阳觉》的修炼法门，所谓《子午阴阳觉》，就要联系起养生的三**宝了。

    养生之道顺口溜：“没病要用养正药，三寒两倒七分饱；少和妇人贴肚皮，多吃肉蛋满地跑。”

    俗话说，养生有三**宝：三寒、两倒、七分饱。所谓“两倒”，就是指要睡好“子午觉”。所谓子午觉，就是指在子时和午时按时入睡，子时是从23点到次日凌晨1点。夜半子时为阴阳大会，水火交泰之际，称为“合阴”，是一天中阴气最重的时候，也是睡眠的最佳时机，子时之前入睡有利于养阴；午时则是从白天11点到13点，也是阴阳交会的时候，此时阳气最盛，称为“合阳”，这个点午睡有利于养阳。

    子午觉的主要原则是“子时大睡，午时小憩”，即晚上一定要在1o点左右就准备睡觉。子时之前，也就是11时之前最好入睡。对于不得不从事熬夜工作的人，与其一直熬到三四点钟，不如在子时这段时间睡上一会儿，因为这段时间的睡眠效率远远过其他时间段。午觉则只需在午时，也就是11点到13点之间，休息3o分钟即可。因为此时阳气盛，工作效率最好，午睡时间过长，不仅浪费宝贵的时间，而且会扰乱人体生物钟，影响晚上睡眠。但是午睡一定要睡，即使睡不着，也要闭目养神，以利于人体阴阳之气的正常交接。

    中医学认为，人体之所以会生病，其根本原因就在于阴阳失调，癌症的生也不例外。

    归根究底，子午觉非常重要。

    而这部《子午阴阳觉》，便是从古老的养生之道中抽离出来的修炼法门。简单来说，在特定的时间点睡觉来达到“合阴”“合阳”的状态，用此养生方式来温养自身体质，以求突破身体的极限，强化自己的实力。

    显然，对于曾经修炼过的甄大来说毫无压力。不过此刻还没到修炼的点，他先调节了一下身体节奏，顺着平缓下来的呼吸，让气息保持舒缓状态。

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