第五十二章 集训（一） (第2/3页)

  这时是早晨七点钟，许多人还没有起床。尤其是放寒假回来的学生们，大都抓紧时间呼呼大睡，享受难得的慵懒时光。而他们已经在球场上坚持了十来天了，每天早上便会进行身体锻炼，长跑、短跑、往返跑、蛙跳等等等等，而下午和晚上则在吴忠民的指导下进行技术训练，说来也不神秘，就是很基础的一些投篮、上篮以及防守动作。

    在训练开始的第一周，吴忠民重点教授了得分技巧，比如跳投，程飞自不必说，只需要做加强训练，但是其他人都要重新学起。

    杨聪最初入校的时候，身高还不到一米七，现在竟然已经长高到了一米七四。他是最快学会跳投的，他的姿势虽没有程飞那般优雅自如，却也相当标准，简洁有力，直截了当。由于在空中的控制力强，他的投篮命中率相当之高。

    其次是张雨来，这个大前锋身高达到了一米七六，虽然身体略有些单薄，但是跳投命中率奇高，仅次于程飞。他尤其擅长距离较远的投篮，甚至在短短的时间内能运用有效的后仰跳投，后仰的角度虽然不大，但足以躲开大多数人的封盖。

    第三个学会的是刘俊锋，他现在身高也达到了一米七四。他仍然不擅长原地起跳投篮，不过，以往的运动投篮的命中率就非常可观，学会跳投之后，空中的平衡感和控制力更胜一筹。

    邓亮现在身高有一米七七，跳投却是有些勉强了，虽然能跳起来投篮，但是姿势却完全不对劲，大概未能找到跳投的感觉。吴忠民只好重点训练了他在篮下的各种得分手段。陈杰也是如此，勾手绝技倒是越发炉火纯青。

    王志文现在却是兄弟中身高最矮的一名，仍是一米七零。他没有练习跳投，吴忠民倒也没有强求，因为王志文已经打球多年，习惯很难改变，加上他投篮的速度非常快，在某种程度上也弥补了颠投的弱点。

    李琳长到了一米七五，他还是不习惯进入三分线投篮，所以也没有练习跳投。

    打篮球还真的给他们带来了一种神奇的效应，除了王志文，其他人相比入校时都增高了三到五厘米左右。刚开始的时候，他们还没有发现，还是某天星子带来了一卷尺子，大家挨个量了一下，才发现了这件事情，自然都是一片欢腾。（具体数值可参考作品相关中的“简明出场人物表”）

    到了第二周，吴忠民根据各人的特点，加练了一些得分项目，并分组练习。

    比如杨聪，除了各种路线的上篮外，还有背身强打、后仰跳投等项目，刘俊锋因为和他的位置相同，都是小前锋，所以训练项目也基本相同。两人被分到了一组，进行对抗练习。

    程飞加强了控球训练，各种换手、变向等项目，他和王志文分到一组。

    刚开始的时候，程飞控球还有些胆怯和生涩，经常被王志文抄截掉，但是王志文很快发现，要抄掉程飞的球越来越难了，他的控球技术在良好球感的基础上，一日千里地进步，他从来不犯同样的错误。

    和高手对招，进步当然最快。

    事实上，程飞并不知道。他真正第一次获得大的进步，实际上是在打高一联队对位李博文时得到的，李博文全面的攻防水准，也给擅长学习吸收的程飞带来了长足的进步。

    第二次，便是面对校队的韩先平。韩先平虽然不是校队最出彩的球员，但他的防守技巧相当不错，程飞在对位中不断思索，最终突破了韩先平所带来的枷锁。

    而这一次，他在与王志文的对练中，逐步掌握了控卫的基本技术动作

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