第一卷 叶凡 第03章 外功 (第2/3页)

在体内产生一道修行真气，进而真气运转打通浑身血脉，运转周天进而凝聚气旋。

    而对于外功武者来说，由于不能吸收天地灵气，所以他们产生了一种新的方式，就是所谓的炼精化气。

    实际上就是通过锤炼自己的身体让自己的精血出奇的旺盛，接着利用桩功进而把精气转化为内劲，进而打通自己的经脉。

    所以说一般外功武者最大的特征就是特别能吃，只有不断的补充自己的精血元气，这样才能通过炼精化气积累足够多的内劲。

    站桩修行，叶凡用了大概一年的时间，一年的疯狂修炼外加山脉捕食凶兽让叶凡的身体力量达到了一千斤的程度，行走之间虎虎生风。

    接下来的一年时间，叶凡把自己的时间放在了负重奔跑，用以进一步增强自己的肉体力量，到了现在已经有了一千五百斤的巨力。

    叶凡之所以能未入武者境使用武技就是这个原因，不过因为外功修炼者的内劲极少，所以现在叶凡就算到了现在一次性最多也只能三四次乱月斩。

    “呼，开吧准备负重奔跑吧。”

    叶凡深吸口气，随手解开下身的宽松的长裤，内层是钢铁铸成的厚重铁甲。

    很难想象他之前的生活和旅途都是穿着近五十斤的铁块，解开铁丝，铁甲顺势脱落而下，转而地上响起了一阵厚重的轰鸣声。

    脱下铁甲后，叶凡似健步如飞，感觉浑身轻快许多。闭上眼睛，叶凡舒缓下自己的筋骨，将自己的刀放在背后，将自己身边一块巨石轻轻一挑，直接背起了近三百斤的巨石。

    如果只是负重会很容易损坏身体的肌肉和组织，但是如果负重奔跑的话就会随着自己的重心不断转移而将这种压力转化到整个身体之中。

    这样不仅可以锻炼肉体力量，而且对于耐力也是一个不错的锤炼。

    “负重奔跑一个时辰！”

    叶凡背起巨石之后，直接向着前方冲去，漫步在森林之中，躲避之间迅步如飞。

    此时他双臂的肌肉已经变成了小块状，一根根经脉宛如钢筋一般迸发出了极大的力量。

    背负巨石行走在山林之中，叶凡就好像成为了一个人形妖兽，一行一动之间爆发出非常强大的威能，让人望而生叹。

    轰隆隆的声音响起，叶凡背着一块巨石快步行走于山林之中，厚重的压力从他的背部慢慢的传递到全身，酸楚感缓慢传来。

    叶凡已经太累了，每天这种高强度的训练让他心态接近崩盘，但是他却不能停止。

    时间就好像是一把看不见的手，推

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